太極圓福会(たいきょくえんぷくかい)

「圓福」とは、穏やかで、まあるくゆったりとした気持ちで過ごしたら、幸福がやってくる・・・そんな願いが込められています。


【総合クラス 東京都板橋区】

♦場所♦

ときわ台地域センター (東武東上線上板橋駅 徒歩3分)

場所はこちら

♦日時♦

毎週月曜日

9時00分~9時30分 42式太極剣

9時30分~11時50分 13式太極拳・24式太極拳・楊式36式扇・32式太極剣

                 

【扇クラス 東京都板橋区】

♦場所♦

下板橋駅前集会所 2階洋室

(東武東上線下板橋駅 徒歩1分、JR板橋駅 徒歩5分)

場所はこちら

♦日時♦

毎週金曜日

9時00分~9時50分 32式太極剣

10時~12時 太極功夫扇・楊式36式扇、

 

【剣クラス 東京都板橋区】 

♦場所♦

下板橋駅前集会所 2階洋室

(東武東上線下板橋駅 徒歩1分、JR板橋駅 徒歩5分)

場所はこちら

♦日時♦

毎週日曜日

9時15分~10時 24式太極拳

10時~12時  42式太極剣・32式太極拳

※ 10時からのご参加も可能です。

 

全てのクラス合計で、4回まで無料で体験できます。

お気軽にお問合せ下さい。

 

【講師】

片山佳子

✉ oko-katayama19455@ezweb.ne.jp

📞 080-5384-5245

日本圓華會のお問い合わせからでもお返事します

 

中華民國太極拳総會認定 国家級4段

中華民國太極拳総會認定 国際級太極拳教練

中華民國太極拳総會認定 国際級太極拳審判

 

中国などの公園では、多くの人が集まって太極拳をしている光景を見かけます。ゆっくりとした流れるような動きから、健康体操のイメージがありますが、動きはすべて「攻撃」と「防御」を想定した中国の伝統武術です。実践の技を想定しながら動くことも、楽しみの一つです。

 もちろん、健康法としての効果は絶大。大切なのは「気の流れ」と「呼吸」。「気」はエネルギーのようなもので、生きている人はみな持っています。太極拳はこの気の流れをスムースに整えることで、全身の鍛錬が行われ、健康増進につながります。

また、最近注目されている「呼吸法」。ゆっくりとした動きに合わせた

「深く長い呼吸」は心身をリラックスさせてくれます。

太極拳を行うことで、動脈硬化の改善、骨盤やひざ関節の強化、心肺機能の維持、認知症の進行抑制なども、医学的に検証されています。

 

とはいえ、一連の動きを習得するには時間がかかります。

あせることなく、自分のペースで楽しみながら参加して下さい。

皆様と楽しい時間を過ごすことができるようにと思っております。